Najlepsze, że Merchant sobie nic z tych tekstów Floyda nie robił, ale jak wojt napisał ten gość to legenda i koło nie takich bokserów już stał To nasi występują już na Mr. Olympia? jestem do tyłu w kulturystyce Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-09-18 13:33:34
Właśnie szukałem, a najlepsze jestto, że chyba nikt kompletnie nikt tego nie wrzucił do sieci. Ten trailer był puszczany na ostatniej gali przed wywiadem z Rampem i Jonesem
[...] na miękko. Pozostałe składniki najlepiej wymieszać sobie w blenderze i wypić jak koktajl. 2 posiłek – chleb może być inny, np. razowy, graham, pełnoziarnisty. Wędlina jak najlepszej jakości, możesz tez dodać ser w palstrach. Powinno wyjśc tego ze 3-4 kromki chleba. 3 i 4 posiłek – tu masz duże pole do popisu. Ryż możesz zamieniać na: 400 gr [...]
dzięki za rady tylko ze gdzies imo czytałem ze na czczo lepiej sie wchłania a najlepsze bo tez imo gdzies znalazłem ze sie sikać chce po krecie??? prawda to??? ide jesc
kominiarki nie miałem ale wkurvia mnie takie śmiecenie w lesie maxymalnie najlepsze jest to że 1 km dalej są wielkie śmietniki. potem lasy znikną i gdzie będe sie lansował na rowerze? taki stefan to ma dobrze, poluje sobie z pieskiem w lesie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 21:19:00
wstałem dziś już trochę lepiej :) z treningiem luz dzis off day2 :-( ale miche będę starał się trzymać a na 18sta do pracy :/ myślę że domowe sposoby są najlepsze chociaż apteka domowa mojej mamy jest tak spora ze co chwile dostaje do herbaty z cytryną nowe tab które mają mnie postawić na nogi :-% foto z wczoraj jak wstałem w południe :-% jednak [...]
1.Odżywka białkowa - Zjadlem dwie - Olimp Provit 85 oraz Ultimate Protein Whey 98gram 2.Gainer - Nie ! 3.Odżywka węglowodanowa - 200 Gram Carbo Olimpu za 11 zl. Hrhr 4.Aminokwasy - Amino Anabaol Olimpu 5.Kreatyna - 2 razy Fitmax (ale nie dziala na mnie) 6.L-karnityna - Nie ! 7.Wszelkie spalacze - Po co mi to ? 8.HMB - 60 tab. Olimpu 9.Pozostale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepsze akcje to jak podchodzi 2 leszczy w dresie do jednego dobrze ubranego fajtera, wyzywają go od pedała, potem mają połamane szczęki a dobrze ubrany fajter mowi "powiedzcie na chacie, że wam jakiś pedał naj**ał" - potwierdzone info 8-)
To rób : wt/czw/sob Kolejność : Nogi-Plecy-Klatka-Barki-Triceps-Biceps-Brzuch Na duże grupy 4s na małe 2s. Jeśli masz słabe plecy to rób MC.Najlepsze ćwiczenie na tą grupę według mnie. "Mięśnie naramienne: - Wyciskanie sztangielek 3 serie (12x10x10) (zamiennie z Arnoldki)" Albo robisz jeden plan cały czas albo dwa w stylu ABA BAB.Takie [...]
Z mojej strony: biały ryż po treningu, brązowy przed. Co do musli to jak wymiesza owsianke z rodzynkami to ma najlepsze musli. W tygodniu może śmigać na rowerku razem z Tobą, albo popływać na basenie. Siłownia: 1. Przysiay 2. Wykroki 3. Przywodzenie nóg na maszynie 4. Zamykanie na atlasie, bądź rozpiętki 5. Wisołowanie hantlem 6. Uginanie ramion z [...]
Jeszcze jedno... te tabletki maści i inne nic nie dają w to, ze ginekomastia sie cofnie ja osobiscie nie wierze bo niby w jaki sposób? nie namawiam nikogo na operacje ale jeżeli chłopak ma 15-22 lat to to są chyba najlepsze lata żeby latać bez koszulki